在本文之前的《御宅思想篇》中我提到，在自我量化的过程中，尽管我对每天食物总能量的摄入有所限制，但我依然用阅读的方法保持对食物以及吃饭这件事本身保持着兴趣，甚至在参加一个名为《勇者之光》的企画创作过程中，我还特意选择以食物与烹饪为主题进行文字创作，有些时候反而会越写越馋，不过这正是我作为保持食物兴趣、并适当抒发食欲的方法。

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本篇将延续着之前的《序篇》，来介绍一下，我作为一名御宅族，在一年多时间减去50kg体重的过程中，有了哪些思考，又是哪些思想引领者我、鼓舞着我。如果你还没有阅读《序篇》的话，我建议可以先去读一下，把前因后果，以及我的一些想法、性格弄明白了以后，再来读这篇。

接下来先对“御宅族”这个词汇做一下说明。我并不喜欢“宅男”、“阿宅”这样已经被社会大众通俗化了的叫法，也不是指“家里蹲”或“尼特族”等已经被曲解的意思。因此我在本文中，准确地使用“御宅”或“御宅族”这样规范的写法，是指日本的“オタク”，即对动画、漫画、游戏 、轻小说，或更广泛地涵盖科幻等亚文化领域感兴趣，进行深入欣赏并研究的一群爱好者。

我自认为是一名御宅族，并且也正是以御宅族的思想，进行着持续减重50kg的自我量化生活。我接下来要说的思想，大都来源于日本那位“御宅之王”冈田斗司夫的书 《记录式减肥》，根据书中的自述，他记录了每一样吃进口的食物的能量，并由每天平均进食1500卡路里加每天步行一万步的方法，同样减去了50kg。在书中，他还提到了许多宝贵的思想，这些思想帮助了他自己，也帮助了我，成功而愉快地经历了这个减重的过程。我将对之进行提炼，并加入我的思考、我的阐述。

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