这里要谈的不是拒绝的艺术，而是拒绝的决心和方法。
今天——就在刚才——我因为没有成功地拒绝一件事，而导致明天上午连同今晚的通宵计划都无法实施了——很不爽地答应了一件我很不想做的事。

好，吃一堑长一智，我必须学会拒绝。于是刚才在床上躺了一个小时，进行了一些关于思考的拒绝。
拒绝前，一定要考虑要这件事是否值得、应当拒绝。因为拒绝一件事情，可能带来的负面影响不仅限于事件本身，而且还会延伸到被拒绝的双方的关于、情感上……以及可能被第三方认为你是一个固执且不讲理的人。所以当你选择拒绝之前，一定要做好这样一个心理准备：能承受任何因为本次拒绝而带来的负面作用。
有了这样短暂但深刻的心理过程之后，好，你可以下定决心去拒绝了。

拒绝，一定要秉承“厚、黑”二字。厚黑者，厚脸皮、黑心肠也。

按照厚黑教主李宗吾的划分，厚黑有三层境界，第一层是“厚如城墙，黑如煤炭”，拒绝别人，一定不能脸皮太薄，不然就会碍于面子使拒绝失败。
至于厚黑的第二层境界——“厚而硬，黑而亮”，因厚黑而招人喜欢，这就是“拒绝的艺术”了。我还没到这个境界，所以无从谈起。

拒绝时，切记切记！不要附加原因！
“因为xxxx，所以我拒绝。”这样的拒绝是有条件的拒绝，是不牢靠的。
当一个拒绝被附上了诸如“xxxx”的条件，那么只要当对方可以消解“xxxx”原因时，这个拒绝便不再成立。

比如，你很不想去参加一个聚会，如果一不小心附加了个原因，说：“因为我没钱了，所以我拒绝。”
此时，如果对方告知你：“没关系，我们是免费的。”那么你的拒绝马上显得苍白无力。

所以，只有“我拒绝。”三个字，才是无条件的拒绝，才是绝对的拒绝！
拒绝，没有任何原因——我拒绝的心意，就是最大、最强的拒绝的原因！

——可惜，刚才我就是在拒绝上因为碍于面子而找了一个原因（托词），所以拒绝失败。

当然，首次表示拒绝后，对方可能还不甘心，会向你说出各种各样的理由：比如对你有好处啦、免费啦、可以得到赠品啦、双赢啦……之类的。

此时应该怎么“接招”呢？
我认为此时应该“无招胜有招”。

如果此时你对对方提出的理由逐一予以反驳或者解释，那势必会陷入关于“要求与拒绝”的理由持有辩战中，而且还有可能在交涉中显露出自己的漏洞。
与其如此，不如很安静地等对方将理由全都摆出来，你也全盘接受（比如听的时候可以点头微笑表示赞同），最后，和最初一样平静地告诉对方：“我拒绝”。

——如此一来就是温和而又坚定地表达了这样一个信念：“你说得都非常对、非常正确、非常好，我也非常同意，但我就是拒绝。”

综上：
1、不附加原因的拒绝；
2、全盘接受所有理由之后再次拒绝。

这就是我今天思考并总结出的了关于拒绝的方法。